マッスルビューティーHMBはダイエットに効果なし?筋肉は増えない?

マッスルビューティーHMB

総合格闘技団体「RIZIN FIGHTING FEDERATION」(RIZIN)が公認しているというHMB配合サプリ「マッスルビューティーHMB」は、1日8粒を摂取すればHMBカルシウムを2,500mg補給できます。

マッスルビューティーHMBは、HMBカルシウムだけでなく、クレアチンやグルコサミン、クラチャイダムなど、ボディメイクに役立つ成分が豊富に含まれています。

しかし、HMBサプリというと、筋肉を増やすために飲むものといったイメージがつきもので、なかなか、ダイエットは連想しづらいですよね。

さすがに、マッスルビューティーHMBに対して「痩せ薬」のイメージはないとは思いますが、筋肉が増えたり、体格がたくましくなることで、逆に太ってしまうのではないか、かえってプロポーションが悪くなるのではないかといった心配もしているかもしれません。



マッスルビューティーHMBの特徴

マッスルビューティーHMB 特徴

まずは、マッスルビューティーHMBの特徴をまとめました。

HMBを豊富に配合

マッスルビューティーHMBは、HMBを1粒あたり312.5mg、1日の摂取量の目安とされる8粒で2,500mgも配合しています。

「DNS ZONE」がHMBの摂取量に関する調査論文を調べたところ、1日あたりのHMB摂取量が1,500mgと3,000mgとを比較した場合、3,000mgのほうが除脂肪体重や筋力の増加などの効果が高かった一方、3,000mgと6,000mgでは、効果に差はなかったことがわかっています。

「ホエイプロテインスーパープレミアム」を最高峰たらしめているのは、HMBやグルタミン、アルギニン、シトルリンが配合されていること。しかし、その効果を発揮するだけの摂取量とは、どれぐらいなのだろうか。

毎日、HMBを数百グラムを摂取したとしても、副作用の心配はないという論文もあります。

ボディラインを維持するためのクレアチンを配合

マッスルビューティーHMBは、HMBだけでなくクレアチンも配合しています。

筋トレでパワーを発揮しやすくなったり、その後の筋損傷の回復を促してくれたりと、さまざまな可能性を秘めているクレアチン。その正体を知るために、東京医科大学の浜岡教授を伺い、クレアチンとはいったい何なのか、どのように摂れば良いのかを取材。クレアチンをより深く理解し、限界を超えたトレーニングをしよう!

クレアチンは、

  • トレーニング中の回復促進
  • トレーニング後の疲労感の低減
  • 筋肉細胞の活性化
  • 筋損傷の回復促進

などのはたらきがあり、インナーマッスルをキープするためのサポートに役立ちます。

女性は男性と比べて筋肉を維持するのが難しいため、クレアチンの摂取が効果的です。

マッスルビューティーHMBでは8粒あたり5gのクレアチンを配合しています。

クラチャイダム(黒ショウガ、黒ウコン)を配合

マッスルビューティーHMBはクラチャイダムを配合しています。

クラチャイダムというと、男性向け精力サプリというイメージがありますよね。

しかし、クラチャイダムには、アルギニンやBCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)、トリプトファンなどの必須アミノ酸、アスパラギン酸などが含まれているため、栄養補給に役立ちます。

クラチャイダムは、美の維持にも役立つ食材です。

マッスルビューティーHMBの口コミ・評判は良い?悪い?

マッスルビューティーHMB 口コミ 評判

マッスルビューティーHMB利用者の口コミを集めました。

なお、これらの口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

悪い口コミ

筋肉をつけるということは、基礎代謝も上がり、体温も上がって、脂肪燃焼に結構大活躍するんですよ。
なのに?なぜマッスルビューティーを飲むと、20分しか汗かかないのか、そして体重計に乗ると、200グラムくらいしか減っていない。

本当に筋肉に代わっているのか?と、疑問を持ちました。
引用元:モニプラ

一度だけ昼食後に8錠飲みました。
夕食後物凄い吐き気があり胃の中の物が全て出てしまった状態です。

2日目の今日は腹痛が起きています。
もう二度と飲みたくないです。私には全くあいませんでした。
引用元:amazon

良い口コミ

RIZINで知ってから「女性向きでいいな」と思い飲み続けています。
ホットヨガに通っていますが、年々体力は落ちるのに運動の時間が少なく、効率的に筋力を維持したいと思ったのがきっかけです。
最近、ヨガのポーズに耐えやすくなったり、ヨガの後30分ほど歩いて帰っても以前のようにぐったりすることがなくなり、これはHMBの効果だなと感じています。
引用元:amazon

「マッスルビューティー HMB」を飲むだけじゃなく運動も取り入れてダイエットに取り組みました。
日頃運動不足な私がいきなりガッツリなワークアウトは続かないだろうなと思い、主にウォーキングと軽いランニングに取り組むことにしました!

私の場合、運動だけだと絶対続かないと思いますが、「マッスルビューティー HMB」で筋力アップをサポートしてもらってると思うと、効果を最大限に引き出したい願望が出て続けることができました。
引用元:poyohiyoと美容と食べものと

口コミ評判まとめ

マッスルビューティーHMBに満足した人がいる一方で、全く何の役にも立たなかった、かえって体調を崩したなど、さまざまな口コミが見つかりました。

その他、値段が高い、1日8粒は多すぎる、かえって太ったなどの意見がありました。

マッスルビューティーHMBの評価は?

マッスルビューティーHMB 評価

口コミサイトなどでのマッスルビューティーHMBの評価をまとめました。

amazon 評価
モニプラ 評価

評価数は少なめですが、マッスルビューティーHMBが多くの人から評価されていることがわかります。



マッスルビューティーHMBに含まれている成分を解析

マッスルビューティーHMB 成分

マッスルビューティーHMBで使われている全ての原材料を一覧にまとめました。

原材料
3-ヒドロキシ-3-メチル酪酸カルシウム(HMBカルシウム)、クレアチンモノハイドレート、黒ウコン末(クラチャイダム)
食品添加物
結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、グルコサミン

副作用の心配は?

マッスルビューティーHMB 副作用

「マッスルビューティーHMBは医薬品ではないので副作用は存在しない」と断言している人もいますが、詳しく調べたところ、問題点が見つかりました。

いずれかの副作用が出た場合には、摂取を中止して体調の回復を優先させましょう。
具合が悪い状態が続く場合、急激に体調が悪化した場合には、医師の診察を受けたほうが良いです。

食物アレルギー

まず気になるのが食物アレルギーではないでしょうか?

特定原材料7品目と特定原材料に準ずる20品目に当てはまるのはありません。

なお、それ以外にも、マッスルビューティーHMBにはアレルゲンとなる食材が含まれているかもしれません。
食物アレルギーのある人は事前にチェックしておくと安心です。

過剰摂取

マッスルビューティーHMBを大量に摂取しても効果が高まるわけではありません。
HMB摂取量が1日3,000mgを超えても効果が高まらなかったという研究成果のとおりです。

1日の目安量を守った上で使うようにするといいですね。

他のサプリや薬との飲み合わせ

マッスルビューティーHMBと他のサプリメントや薬との飲み合わせで、効果が強くなりすぎたり、逆に弱まる場合があります。
気になることがあれば、医師や薬剤師に相談するといいでしょう。

妊娠中/授乳中に使っても大丈夫?

販売元では、妊娠中/授乳中の摂取は問題ないという見解です。

なお、特に妊娠中は、激しい運動をすると体への負担が大きくなるため、運動負荷に気をつけるように注意喚起を行っています。

マッスルビューティーHMBを効果的に飲むためには?効果的な使い方は?

マッスルビューティーHMB 飲み方 効果

マッスルビューティーHMBは薬ではないため、飲むタイミングや量は厳密には決められていません。
1日の摂取量の目安とされる1日8粒を毎日飲み続ける事が重要です。

筋肉などに栄養を補給するという観点で考えると、マッスルビューティーHMBは、就寝前よりは、体を動かす40分~1時間前を目安に飲んだほうがいいでしょう。

また、運動をしない日はマッスルビューティーHMBを飲まなくてもいいと勘違いしがちですが、在宅での仕事が多く、ほとんど体を動かさない人でなければ、日常生活の中でも体を動かすことが多いです。
会社への出勤や外出、家事などでも、それなりに体を使うため、飲む時間帯を調節するといいのではないでしょうか?

マッスルビューティーHMBを飲んで、満足するまでには個人差があります。
口コミなどを見ていると、マッスルビューティーHMBを飲み始めてから、運動を併用することで、3~4ヶ月で実感することが多いようです。

結構な筋トレをしても、筋肉ムキムキにはなりませんので安心してください。

もちろん、マッスルビューティーHMBを飲んだだけで、他には何もしないというのでは、全く何の成果も得られないでしょう。

マッスルビューティーHMBの販売店や価格は?最安値はamazon?楽天?

マッスルビューティーHMB 販売店 値段

マッスルビューティーHMBは、どこで買えるのでしょうか?
最低価格なども含めて詳しく調べました。

店頭販売はしているのか?

販売元に確認したところ、通販限定商品とのことでした。

市販はされていますが、ドラッグストアや薬局、コンビニやスーパー、バラエティストアなどでは購入できません。

通信販売で最も安く買えるのは?

マッスルビューティーHMBは販売元直営の通販サイトで販売していますが、それ以外にもamazonで販売しています。

調査した時点では、

  • 楽天市場
  • Yahoo!ショッピング

などのネットショップでは購入できませんでした。

価格は在庫状況や競合店舗との価格競争によって変動することから、安く買えたらラッキーですね。

販売元直営の公式通販サイトでは、1袋248粒入13,000円(税別、送料別)で販売しています。

>>マッスルビューティーHMBを公式サイトで購入する

定期購入はあるのか?

マッスルビューティーHMBは、販売元直営の公式通販サイトで定期購入を扱っています。

1袋あたり初回980円、2回目以降は6,598円(いずれも税込、送料込)とオトクに続けられます。

マッスルビューティーHMBの定期購入には、最低購入回数のシバリはありません。
初回分を受け取った後であれば、いつでも自由に定期購入を解約できます。

>>マッスルビューティーHMBを定期購入する

定期購入の解約方法は?

マッスルビューティーHMBの定期購入を解約する場合には、どのような手続きが必要なのでしょうか。

現在は電話で解約を受け付けています。
その場で解約手続きは完了します。

解約手続き申し込み締切日は、次回配送予定日の7日前です。
締切日をすぎると次回分を受け取ってからの解約になります。

まとめ

いかがでしたか?
HMBを1日2,500mg摂取できるだけでなく、クレアチンやクラチャイダム、発酵グルコサミンを配合した「マッスルビューティーHMB」。

トレーニングやエクササイズの少し前に飲んでおくことで、筋肉などへの栄養補給に役立ちます。
継続することでボディメイクが実感できるのではないでしょうか?

マッスルビューティーHMBの最新情報は公式サイトでも発信していますので、確認してみてください。

>>マッスルビューティーHMBの公式サイトはこちら