「ファスティング」といっても、いきなり絶食したところでダイエット効果は期待できません。
一時的に体重は減りますが、食事をもとに戻した途端にリバウンドが来ますし、ファスティングの前後で体調を崩すケースも多く、全く意味がない行為になりかねません。
正しくファスティングするには「準備食、ファスティング、回復食」という流れで進めていき、デトックスすることが最も重要です。
1週間程度かけて行うことが多く、実際に絶食するのは1日程度という場合も珍しくありません。
このファスティングを手軽に行えるのが「GB 1DAY CLEANSE SET」です。
「GB 1DAYクレンズセット」は、各3日分の準備食（スープ、スムージー）・回復食（スムージー、スープ、おかゆ）、絶食時のスムージーというセットで、手軽にファスティングができます。
「GB 1DAYクレンズセット」には酵素がたっぷりと含まれているため、ファスティング実施中のデトックスに役立ちます。
GB 1DAYクレンズセットの特徴まとめ
「GB 1DAYクレンズセット」の特徴をまとめました。
正しいファスティングを実践できる
「GB 1DAYクレンズセット」は、1日の絶食をはさんで、前後3日間ずつ、準備期間・回復期間という1週間のプログラムとなります。
このプログラムを月1回、4ヶ月間、続けることでデトックスとダイエットを実現しようというものです。
準備期間・回復期間には、普段の食事を、「1DAY CLEANSE SET」で用意しているスムージーやおかゆ、スープなどに置き換えます。
絶食中もスムージーによる水分補給は行うため、体への負担が少ないファスティングが可能です。
酵素たっぷりのメニューで代謝酵素をサポート
「GB 1DAYクレンズセット」のスムージー、おかゆ、スープともに、合計40種類以上の植物発酵エキスにより、酵素がたっぷりと含まれています。
ファスティングをするにあたって酵素ドリンクを飲むことも多いですが、ファスティングの効果を高めるのに役立つからです。
GB 1DAYクレンズセットの口コミ・評判は良い？悪い？
「GB 1DAYクレンズセット」利用者の口コミを集めました。
なお、これらの口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
悪い口コミ
意気込んでワンデイクレンズセットを購入しましたが、すぐに挫折して続きませんでした。
どうしてもお腹が空いてしまい間食してしまい、それでも我慢できず間食に間食を重ねてしまう始末。
ダイエットどころかむしろ体重増えているし、全然効果を得ることができませんでした・・・
お金が高すぎて、始める気にもなりませんでした。
良い口コミ
クレンズセットしてみて、まず2日目すぐ感じたのがお通じの良さ！！！◎
ずっと悩みだったのが近すぎて困るくらいだった。笑お肌は腸の裏返しってよく言うけど、ほんとにその通りだなって実感した！！
朝起きた時の肌の質感が変わりました。あと数字的な部分は、体重：-1.5 、 体脂肪率：-1.4 、 体水分率：+0.8っていう感じです。
結構緩めにしたのでこれくらい！
引用元：インスタグラム
サラダボウル専門店”GREEN BROTHERS”の1DAYクレンズにトライしてるよ。
目的は美肌とデトックス。
朝シャワー浴びてゴクゴク。抹茶バナナ？みたいな味で、飲みやすい♡
流石専門店ね。
ㅤㅤ
書き込み式カレンダーに、○○な時～ってアドバイスメモ付きで嬉しい
引用元：インスタグラム
口コミ評判まとめ
「GB 1DAYクレンズセット」に満足している人が多い一方で、ファスティングそのものが続けられずに挫折する人もいます。
準備期間の置き換えの段階から空腹に悩まされるようになり、お菓子などを食べてしまって失敗というケースはチラホラと有りました。
最後まで続けた人は、リバウンドが気にならず、体重や体脂肪率をキープできたという意見は多かった印象です。
その他、自炊で同じようなものを作れば、もっと安くできるという具合に、値段の高さを感じている人は一定数いました。
GB 1DAYクレンズセットの評価は？
口コミサイトなどでの「GB 1DAYクレンズセット」の評価をまとめました。
低評価の人もいますが、「GB 1DAYクレンズセット」を高く評価している人が多いことがわかります。
GB 1DAYクレンズセットに含まれている成分を解析
「GB 1DAYクレンズセット」で使われている全ての原材料を一覧にまとめました。
おかゆ
もち米、もち麦、大豆、赤米、黒米、発芽玄米、野菜エキス、香辛料、たんぱく加水分解物、食塩、トマトペースト、植物発酵エキス
スープ
たまねぎ粉末、でんぷん分解物、食塩、砂糖、酵母エキス、白菜エキス、生姜粉末、キャベツ粉末、なたね油、にんにく粉末、セロリ粉末、こしょう粉末、植物発酵エキス、うきみ（乾燥たまねぎ、パセリ）／カラメル色素
スムージー
エリスリトール、ほうれん草粉末、でんぷん分解物、スイートコーン粉末、グリーンピース粉末、バナナ粉末、野菜混合粉末（大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、かぼちゃ、サツマイモ、チンゲン菜、パセリ、ニンジン、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、れんこん）、ゆず皮粉末、トマト粉末、なたね油、植物発酵エキス／加工でんぷん、香料、増粘剤（キサンタン）、酸味料、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース）
GB 1DAYクレンズセットの問題点は？
「GB 1DAYクレンズセットは医薬品ではないので副作用は存在しない」と断言している人もいますが、詳しく調べたところ、問題点が見つかりました。
いずれかの問題が出た場合には、摂取を中止して体調の回復を優先させましょう。
具合が悪い状態が続く場合、急激に体調が悪化した場合には、医師の診察を受けたほうが良いです。
食物アレルギー
まず気になるのが食物アレルギーではないでしょうか？
「GB 1DAYクレンズセット」の中で、特定原材料7品目と特定原材料に準ずる20品目に当てはまるのは、大豆、ごま、バナナです。
その他、「GB 1DAYクレンズセット」にはアレルゲンとなる食材が含まれているかもしれません。
食物アレルギーのある人は事前にチェックしておくと安心です。
他のサプリや薬との飲み合わせ
「GB 1DAYクレンズセット」と他のサプリメントや薬との飲み合わせで、効果が強くなりすぎたり、逆に弱まる場合があります。
気になることがあれば、医師や薬剤師に相談するといいでしょう。
妊娠中／授乳中に使っても大丈夫？
販売元では、妊娠中／授乳中の「GB 1DAYクレンズセット」の使用は推奨していません。
赤ちゃんへの悪影響が心配されるからです。
GB 1DAYクレンズセットを効果的に食べるためには？効果的な使い方は？
「GB 1DAYクレンズセット」では、1回あたり1週間かけてファスティングを行うのが基本です。
準備期間3日間の間は、主に朝食をスムージーに置き換えて、絶食前日の夜は、更にスープに置き換えます。
早い人だと、この時点で空腹に悩まされますが、水やお湯などで空腹感を紛らわせるといいでしょう。
低カロリーの食べ物もありますが、たとえ0カロリーでも固形物を食べてしまうと体内の消化酵素を消費しますし、デトックスという点を考えても望ましくありません。
絶食日はスムージー5回分のみとなり、同じく空腹を紛らわすためには水分補給のみがいいでしょう。
回復期間3日間のうち、最初の日は胃腸への負担を減らすためにスープやお粥を食べます。
その後は、スムージーの置き換えを続けながらも、徐々に普段の食生活に戻していきます。
この「GB 1DAYクレンズセット」をつかった1週間のファスティングを月1回、4回程度続けることで、徐々にデトックス効果が実感できるようになります。
GB 1DAYクレンズセットの販売店や価格は？最安値はamazon？楽天？
「GB 1DAYクレンズセット」は、どこで買えるのでしょうか？
最低価格なども含めて詳しく調べました。
店頭販売はしているのか？
販売元に確認したところ、通販限定商品とのことでした。
市販はされていますが、ドラッグストアや薬局、コンビニやスーパー、バラエティストアなどでは購入できません。
通信販売で最も安く買えるのは？
「GB 1DAYクレンズセット」は販売元直営の通販サイト以外にも、
- amazon
- 楽天市場
- Yahoo!ショッピング
などのネットショップで販売していました。
価格は在庫状況や競合店舗との価格競争によって変動することから、安く買えたらラッキーですね。
販売元直営の公式通販サイトでは、1セット8,618円（税込、送料別）で購入できます。
定期購入はあるのか？
「GB 1DAYクレンズセット」は、販売元直営の公式通販サイトで定期購入を扱っています。
定期実感コースでは、初回2,138円、2回目以降は6,458円（いずれも税込、送料込）で販売しています。
15日ごとの配送となります。
なお、GB 1DAYクレンズセットの定期購入には、最低購入回数のシバリはありません。
初回分を受け取った後であれば、いつでも自由に定期購入を解約できます。
定期購入の解約方法は？
「GB 1DAYクレンズセット」の定期購入を解約する場合には、どのような手続きが必要なのでしょうか。
現在は電話で解約を受け付けています。
その場で解約手続きは完了します。
解約手続き申し込み締切日は、次回配送予定日の5営業日前です。
締切日をすぎると次回分を受け取ってからの解約になります。
まとめ
気軽に本格的なファスティングが行える「GB 1DAYクレンズセット」。
闇雲に絶食したり、酵素ドリンクだけでなんとかしようとしても失敗した人は、一度試してみるといいのではないでしょうか？
