マカナ(makana)葉酸サプリは余分な成分が多い?口コミや評判は?

マカナ makana

無脳症や二分脊椎などの神経管閉鎖障害の発生を予防するために、妊娠前から葉酸の摂取が必要という認識は徐々に広まっています。

特に、妊活中は、食べ物からでは摂取できないほどの大量の葉酸を摂取するように厚生労働省が推奨しており、効率よく葉酸を摂取するためにはサプリが欠かせません。

マカナ(makana)葉酸サプリは、厚労省が推奨する1日あたり400マイクログラムのモノグルタミン酸型葉酸はもちろんのこと、妊娠前から出産、離乳するまでに必要な90種類を超える栄養分を栄養管理士の監修のもとに配合しています。

一方、葉酸以外は一切不要と断言する産婦人科医も少なくありませんし、安定期に入れば葉酸サプリすら不要という医師もいます。

妊娠を検討する女性は、早めに葉酸を摂取した方がいいって知っていましたか?二分脊椎の予防に大事と言われる葉酸ですが、いつから飲んで、どの時期まで服用したらよいものなのでしょうか?他にも鉄やビタミンなどサプリメントがありますが、医師が実際の現場で薦めているものってあるのでしょうか?産婦人科医にアンケート調査を行いました。

果たして、マカナを飲む必要性はあるのでしょうか?

マカナ(makana)の特徴

マカナ makana 特徴

まずは、マカナの特徴をまとめました。

4種類の機能をまとめたサプリメント

マカナは葉酸サプリをはじめとして、合計4種類の機能を持つサプリメントになります。

  • 妊活サプリ
  • 葉酸サプリ
  • マルチビタミンサプリ
  • マルチミネラルサプリ

妊娠中は、通常よりも多くの栄養分が必要になりますが、栄養補給のバランスが崩れると、妊娠糖尿病などを発症するおそれもあります。

栄養管理士が、普段の食事から摂取する栄養素なども考慮した上で、マカナの配合成分量を決めています。

妊娠前から出産後まで必要な成分を網羅

妊娠前 妊娠中 出産後 成分

栄養管理士の監修のもと、マカナは「妊活8大成分」をはじめとして、合計90種類を超える成分を配合しています。

  • 葉酸(モノグルタミン酸型葉酸400マイクログラム)
  • 国産マカ(ペルー産よりも栄養が多い)
  • スピルリナ(5大栄養素をはじめとする50種類以上の栄養素)
  • 金時ショウガ(一般的なショウガの4倍以上のジンゲロール)
  • GABA(リラックスサポート)
  • α-リポ酸(ミトコンドリアサポート)
  • DHA/EPA(必須脂肪酸、不飽和脂肪酸)
  • 還元型コエンザイムQ10(ミトコンドリアサポート)

その他、マカナは国産野菜、果物、ファイトケミカルなどを配合しており、妊娠前後で必要なビタミン・ミネラル・アミノ酸などの栄養素を網羅したオールインワンサプリです。

主な栄養素の配合量

鉄:8.7㎎
亜鉛:5.3mg
ビタミンB1:2.9mg
ビタミンB2:1.8mg
ビタミンB6:2.5mg
ビタミンB12:24.1μg
ビタミンC:124.2mg
ビタミンD:4.1μg
ビタミンE:22.9mg
ナイアシン:12.5mg
銅:0.5mg
パントテン酸:16.0mg
ビオチン:49.4μg

鉄・ビタミンEをはじめとして、13種類の栄養素において栄養機能食品の基準を満たしています。

無添加

マカナは以下の成分を使用していません。

  • 香料
  • 着色料
  • 保存料
  • 酸味料
  • 甘味料
  • 増粘安定剤
  • 防カビ剤
  • 膨張剤
  • 苦味料
  • pH調整剤
  • 発色剤

第三者機関による放射性物質検査を行い、すべて合格しています。

日本国内のGMP認定工場にて製造

マカナを安心して摂取できるように、国内のGMP認定工場で製造されています。

GMP認定工場では、一定レベルの品質基準を満たすための仕組み作りがされています。

マカナ(makana)の口コミ・評判は良い?悪い?

マカナ makana 口コミ 評判

次に、マカナ利用者の口コミを集めました。

なお、これらの口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

悪い口コミ

においがきつくて続かなかった
引用元:サプリポート

飲み始めてすぐにお腹がゆるくなったり、気持ち悪くなったりということがありました。
どうやらマカが合わなかったようです。すぐに解約しました。
引用元:美コミ

マカナを飲んでみて、偏頭痛が重くなった気がすると思うのは気のせいかな。
妊活ベビ待ち茶の方が体質的に合ってると思う。
引用元:~私がお母さんになるまで~薬剤師の妊活

良い口コミ

妊活のために購入、商品はすぐに届きました。
他の妊活サプリよりも栄養価が高く入っていたため購入しました。
他にはない日本産のマカらしく、無添加なので安心の面でも良いかなと思います。
匂いや味もなく飲みやすかったです◯
引用元:amazon

「イマイチ」だったマカナが2017年3月に大幅なリニューアルを敢行、さらに2017年8月のプチリニューアルを重ねて、やっと「おすすめ」できるレベルになりました。

マカが主原料ではありますが、私はビタミン・ミネラルの配合バランスを評価したいです。
栄養機能食品の上・下限値を満たす栄養素が12種類というのは、「プレミン」や「プレミン16w」と並んで葉酸サプリでトップクラスに君臨します。

妊活中に飲む葉酸サプリとしては唯一、葉酸以外のビタミンB群7種類すべて栄養機能食品の範囲内で配合されていますので、葉酸の吸収もしっかりサポートしてくれます。
葉酸サプリとしての必要要件をすべて満たした上で、さらに妊活向けの成分が上乗せされているのが特長です。
引用元:葉酸サプリクラブ

口コミ評判まとめ

マカナに満足している人が多い一方、何の効果も実感できなかった、体調が悪いまま、体調を崩したなどといった不満も見つかりました。

体質によっては、マカで生理周期の乱れ、不正出血、排卵が遅れるなどのトラブルが起こる場合もあるため、注意が必要です。

なお、マカナを飲んでいたのに奇形児が生まれた、死産・流産したなどの怒りの声はインターネット上では見つかりませんでした。
実際に起こっているかどうかはわかりませんが、消費者庁・厚労省・消費者団体や副作用データベースなどを調べても見つかりませんでした。

その他、値段が高い、妊娠時期によって葉酸量の調節ができないのが嫌、そもそも葉酸のみで十分といった意見がありました。

マカナ(makana)の評価は?

マカナ makana 評価

口コミサイトなどでのマカナの評価をまとめました。

痩せnight 評価

多くの人がマカナを高く評価していることがわかります。

ちなみに、販売元が公開しているデータによると、ゼネラルリサーチ調査で妊活サプリ「顧客満足度、人気、口コミ評価、支持率」の4分野で1位を獲得しています。
また、マカナ購入者のリピート率は86%です。

マカナ(makana)に含まれている成分を解析

マカナ makana 成分

マカナで使われている全ての原材料を一覧にまとめました。

原材料

マカ粉末、亜鉛含有酵母、ナイアシンアミド含有酵母、野菜粉末(大麦若葉、ケール、さつまいも(アヤムラサキ)、ほうれん草、南瓜、人参、桑の葉、大葉)、V.E含有植物油、金時ショウガ、V.B6含有酵母、ルイボス茶エキス、マグネシウム含有酵母、フルーツ野菜エキス(ぶどう種子、茶葉、ぶどう果皮、マルトデキストリン、トマト、人参、ビルベリー、ブロッコリー、キャベツ、玉ねぎ、にんにく、グレープフルーツ、アスパラガス、パパイヤ、パイナップル、いちご、りんご、アプリコット、さくらんぼ、オレンジ、ブラックカラント、オリーブ、きゅうり)、スピルリナ、α-リポ酸、DHA含有精製魚油粉末(乳成分を含む)、GABA、還元型コエンザイムQ10

食品添加物

セルロース、貝Ca、V.C、HPC、ステアリン酸Ca、酸化ケイ素、ピロリン酸鉄、パントテン酸Ca、セラック、グルコン酸銅、V.B1、V.B2、葉酸、塩化K、イノシトール、L-トリプトファン、ビオチン、V.B12、V.D

副作用の心配は?

マカナ makana 副作用

「マカナは医薬品ではないので副作用は存在しない」と断言している人もいますが、詳しく調べたところ、問題点が見つかりました。

いずれかの問題点が出た場合には、摂取を中止して体調の回復を優先させましょう。
具合が悪い状態が続く場合、急激に体調が悪化した場合には、医師の診察を受けたほうが良いです。

食物アレルギー

まず気になるのが食物アレルギーではないでしょうか?

特定原材料7品目と特定原材料に準ずる20品目に当てはまるのは、乳、りんご、オレンジ、小麦です。

それ以外にも、マカナにはアレルゲンとなる食材が含まれているかもしれません。
食物アレルギーのある人は事前にチェックしておくと安心です。

過剰摂取

マカナの摂取量を増やしても効果が高まるわけではありません。
マカナの摂取量が多すぎると、栄養分のとりすぎとなるために、体調不良が起こる可能性があります。

例えば、葉酸の摂取量は1日1,000マイクログラムが上限です。
葉酸の過剰摂取が日常化すると、ビタミンB12欠乏によって生じる大赤血球性貧血を見落としたり、後外側脊髄変性の発見が遅れる危険が出てきます。

1日の目安量を守った上で使うようにするといいですね。

他のサプリや薬との飲み合わせ

マカナと他のサプリメントや薬との飲み合わせで、効果が強くなりすぎたり、逆に弱まる可能性があります。

例えば、葉酸サプリを複数種類飲んでいると上限値を簡単に超えますし、鉄分なども摂取過剰になりかねません。

気になることがあれば、医師や薬剤師に相談するといいでしょう。

マカナ(makana)を効果的に飲むためには?効果的な使い方は?

マカナ makana 飲み方 効果

マカナは、葉酸サプリの必要性などから考えると、妊娠前から飲み始めたほうがいいでしょう。
子作りを意識しだした頃から飲み始めると効果的です。

葉酸量を見れば、安定期以降は配合量が多すぎる印象ですが、その他の栄養素なども含めて考えると、出産・離乳まで飲み続けても問題ありません。

1日の摂取量の目安とされる4粒を、毎日飲み続けることが重要です。
1回で4粒すべてを飲む必要はなく、2回以上にわけて飲んでも構いません。

また、マカナは女性だけでなく、男性が飲んでも構いません。
男性には葉酸は必要ありませんが、マカや亜鉛などの精力サポート成分が含まれているため、妊活をサポートします。

マカナ(makana)の販売店や価格は?最安値はamazon?楽天?

マカナ makana 販売店 値段

マカナは、どこで買えるのでしょうか?
最低価格なども含めて詳しく調べました。

店頭販売はしているのか?

販売元に確認したところ、通販限定商品とのことでした。

市販はされていますが、ドラッグストアや薬局、コンビニやスーパー、バラエティストアなどでは購入できません。

通信販売で最も安く買えるのは?

マカナは販売元直営の通販サイトのみでの販売です。

調査した時点では、

  • amazon
  • 楽天市場
  • Yahoo!ショッピング

などのネットショップでは購入できませんでした。

販売元直営の公式通販サイトでは、1袋120粒入6,092円(税別、送料込)で販売しています。

>>マカナ(makana)葉酸サプリを公式サイトから購入する

定期購入はあるのか?

マカナは、販売元直営の公式通販サイトで定期購入を扱っています。

1袋あたり初回40%OFFの3,685円、2回目以降は10%OFFの5,537円(いずれも税別、送料込)とオトクに続けられます。
2袋セットにすると初回は43%OFFの6,907円、2回目以降は13%OFFの10,611円(いずれも税別、送料込)と割引率が更にアップします。

なお、マカナの定期購入には、最低購入回数のシバリはありません。
初回分を受け取った後であれば、いつでも自由に定期購入を解約できます。

>>マカナ(makana)葉酸サプリを定期購入する

定期購入の解約方法は?

マカナの定期購入を解約する場合には、どのような手続きが必要なのでしょうか。

現在は電話、問い合わせフォームで解約を受け付けています。

電話の場合は、その場で解約手続きは完了します。

問い合わせフォームの場合は、担当者が営業時間内に確認した後に、返信メールが届いた時点での解約となります。
送信した内容に不備があると、担当者から確認のメールや電話が来ますので、手続完了まで更に時間がかかります。

急ぎの場合は、電話で解約手続きをしたほうが良いでしょう。

解約手続き申し込み締切日は、次回配送予定日の10日前です。
締切日をすぎると次回分を受け取ってからの解約になります。

まとめ

いかがでしたか?
葉酸だけでなく、マカやビタミン、ミネラル、アミノ酸などをバランスよく配合したマカナ(makana)

シンプルに葉酸だけを摂取したい人にとっては邪魔な成分が多いだけの役に立たないサプリですが、ビタミンサプリなどを別に飲んでいる場合は、マカナだけにまとめてしまうことも可能です。

マカナの最新情報は公式サイトでも発信していますので、確認してみてください。

>>マカナ(makana)の公式サイトはこちら