Fiber Chicken Broth（ファイバーチキンブロス）で置き換えダイエットできる？

肉や野菜などを煮込んで作った「ブロススープ」は作るのに手間がかかりますが、さまざまな栄養素が溶け込んでいます。
ブロススープは腹持ちも良いため、置き換えダイエット向けにも人気です。

「Fiber Chicken Broth」（ファイバーチキンブロス）は粉末になっており、お湯と混ぜるだけでチキンベースのボーンブロススープを簡単に作ることができます。

ファイバーチキンブロスは2018年12月にリニューアルしました。
ファイバーチキンブロスは1回分あたり糖質2gと少なく、MCTオイル、食物繊維5.5g、ビタミンやミネラルを加えたことで、置き換えダイエット中の栄養バランスの崩れを防げます。

Fiber Chicken Broth（ファイバーチキンブロス）の特徴

まずは、ファイバーチキンブロスの特徴をまとめました。

お湯で溶かすだけでボーンブロススープが飲める

ファイバーチキンブロスは粉末となっています。

1回分10gをお湯に溶かすことで、ボーンブロススープを手軽に楽しめます。
沸騰したお湯に溶かすことで、ダマにはならず、すぐに溶け込みます。

置き換えダイエットをサポート

ファイバーチキンブロスは置き換えダイエットをサポートするために、鶏の骨を煮込む一般的なボーンブロススープに、追加で以下の成分を配合しています。

ダイエット中に不足しがちな栄養素を効率よく補給できますし、空腹感を感じにくくなっています。

ファイバーチキンブロス10g中、食物繊維は5.5gとたっぷり含まれており、腸内環境のサポートにも役立ちます。

また、糖質は2gと少ないため、糖質制限ダイエット中でも食べられます。

個別ダイエットサポートが受けられる

ファイバーチキンブロスを購入すると、LINEによる個別ダイエットサポートが受けられます。

ファイバーチキンブロスの活用法や置き換えダイエットのタイミングなど、あなたにあわせたアドバイスが受けられます。

Fiber Chicken Broth（ファイバーチキンブロス）の口コミ・評判は良い？悪い？

次に、ファイバーチキンブロス利用者の口コミを集めました。

なお、これらの口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

悪い口コミ

調味料やカラメル色素などの添加物が入っているのが残念でした。
酵母系の栄養素も種々入っているので、酵母に対する遅延型アレルギー反応がある人なんかは使いにくいかも。
引用元：amazon

個包装のファイバーチキンブロスがあれば良かったと思います。
個包装なら、出かけた先でも使えたので便利だった。

量のわりに値段が高いので、毎日飲むには、金銭的にも続けるのが難しいです。
値段が安かったら良いと思います。
引用元：イイモノ・イイコト

良い口コミ

職場などに置いておいて昼食時にスープ代わりにできますし、お料理にもコンソメを入れる代わりに使用できます。
コンソメも無添加の商品は少量でもお高いので、どうせならファイバーも入っているこのチキンブロスが役に立つと思います。
もちろん、小腹が空いたときなどは温かくて少しずつ飲んでいるとお腹も満たされると思います。
生姜などをすって入れるとこれからの季節は温活にもなりそうです。
引用元：ミウラタクヤ商店

手作りが健康的だと思って鶏のがらとか煮込んで作ったけど、灰汁だらけだし美味しくない。
しかも結構材料費がかかる。

知り合いからファイバーチキンブロスを聞いて初めてみたら手間なく美味しいスープが職場でも飲めるのが嬉しいところ、

飲み過ぎた翌日の置き換えダイエット
2か月で4キロ痩せました
引用元：アラフィフ女性の【人に言えない悩み】を解決する情報サイト

口コミ評判まとめ

ファイバーチキンブロスの口コミは賛否両論です。

ファイバーチキンブロスに満足している人もいれば、胡椒の効きが強くて気に入らない、味わいが口に合わない、痩せないといった不満もありました。

なお、「溶けない、ダマになる」と言った口コミはリニューアル前の商品に対するものがほとんどであり、現在は見かけません。

Fiber Chicken Broth（ファイバーチキンブロス）の評価は？

口コミサイトなどでのファイバーチキンブロスの評価をまとめました。

ファイバーチキンブロスの評価数は少なめです。
中には酷評がみられるものの、全体的には高く評価されていることがわかります。

Fiber Chicken Broth（ファイバーチキンブロス）に含まれている成分を解析

ファイバーチキンブロスで使われている全ての原材料を一覧にまとめました。

原材料

難消化性デキストリン、チキンコンソメ（麦芽糖、食塩、チキンエキスパウダー、食用植物油脂、食用動物油脂、オニオンエキスパウダー、チキンパウダー、粉末しょうゆ、オニオンパウダー、こしょう、セロリ、酵母エキスパウダー、乳製品）、こしょう、チアシード粉末、MCTオイルパウダー（中鎖脂肪酸油、デキストリン、加工でん粉）、豚コラーゲンペプチド、マンガン含有酵母、黒胡椒抽出物、亜鉛含有酵母、銅含有酵母、ケール末、トマトエキス末（デキストリン、トマト抽出物）、ほうれん草粉末、ブロッコリースプラウト、クロム含有酵母、モリブデン含有酵母、セレン含有酵母

食品添加物

糊料（サイリウムハスク、コンニャクイモ抽出物）、調味料、カラメル色素、酸味料、酸化マグネシウム、L-プロリン、L-アルギニン、塩化カリウム、L-グルタミン、グリシン、クエン酸第一鉄ナトリウム、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB1、β-カロテン、ビタミンB12

副作用の心配は？

「ファイバーチキンブロスは医薬品ではないので副作用は存在しない」と断言している人もいますが、詳しく調べたところ、問題点が見つかりました。

いずれかの問題点が出た場合には、摂取を中止して体調の回復を優先させましょう。
具合が悪い状態が続く場合、急激に体調が悪化した場合には、医師の診察を受けたほうが良いです。

食物アレルギー

まず気になるのが食物アレルギーではないでしょうか？

特定原材料7品目と特定原材料に準ずる20品目に当てはまるのは、小麦・乳成分・大豆・鶏肉・ゼラチン・豚肉です。

それ以外にも、ファイバーチキンブロスにはアレルゲンとなる食材が含まれているかもしれません。
食物アレルギーのある人は事前にチェックしておくと安心です。

過剰摂取

ファイバーチキンブロスの摂取量を増やしても効果が高まるわけではありません。
ファイバーチキンブロスの摂取量が多すぎると、栄養分のとりすぎとなるために、体調不良が起こる可能性があります。

1日の目安量を守った上で使うようにするといいですね。

他のサプリや薬との飲み合わせ

ファイバーチキンブロスと他のサプリメントや薬との飲み合わせで、効果が強くなりすぎたり、逆に弱まる可能性があります。
気になることがあれば、医師や薬剤師に相談するといいでしょう。

妊娠中／授乳中に使っても大丈夫？

販売元からは特別な注意喚起は行われていませんので、摂取する分には問題ありません。

なお、妊娠中／授乳中のダイエットは赤ちゃんの生育に悪影響が出るため、避けたほうがいいでしょう。
妊娠糖尿病対策として使う場合でも、自己流ではなく、医師の指導のもとに取り組むことが一般的です。

Fiber Chicken Broth（ファイバーチキンブロス）を効果的に飲むためには？効果的な使い方は？

ファイバーチキンブロスは1日1回10gを目安に、約150ccのお湯でよく混ぜて飲むといいでしょう。
ファイバーチキンブロスの粉末やお湯の量で濃さを調節します。

ファイバーチキンブロスを置き換えダイエットに用いる場合は、朝食よりも、昼食や夕食など、カロリー削減効果が高い食事と置き換えるといいでしょう。

ファイバーチキンブロスにもサイリウムハスクやコンニャク芋抽出物が配合されており、腹持ちは良くなっています。

しかし、ファイバーチキンブロスだけでは空腹感を感じる場合には、低カロリーの麺をいれて、ラーメンやうどん、そば感覚で食べるといいでしょう。

お湯以外に牛乳・豆乳などに溶かしても、さまざまな味わいが楽しめます。

Fiber Chicken Broth（ファイバーチキンブロス）の販売店や価格は？最安値はamazon？楽天？

ファイバーチキンブロスは、どこで買えるのでしょうか？
最低価格なども含めて詳しく調べました。

店頭販売はしているのか？

販売元に確認したところ、通販限定商品とのことでした。

市販はされていますが、ドラッグストアや薬局、コンビニやスーパー、バラエティストアなどでは購入できません。

通信販売で最も安く買えるのは？

ファイバーチキンブロスは販売元直営の通販サイトで販売していますが、それ以外にも、

• amazon
• Yahoo!ショッピング

などのネットショップで販売されていることが確認できました。

調査した時点では、楽天市場では購入できませんでした。

価格は在庫状況や競合店舗との価格競争によって変動することから、安く買えたらラッキーですね。

販売元直営の公式通販サイトでは、1袋150g入2,280円（税別、送料別）で販売しています。

なお、3袋まとめ買いをするごとに1袋をプレゼント、1回の購入金額が1万円（5袋相当）を超えると送料無料になります。

＞＞Fiber Chicken Broth（ファイバーチキンブロス）を公式サイトから購入する

定期購入はあるのか？

ファイバーチキンブロスは定期購入を行っていません。
必要になった都度、注文を行って購入する必要があります。

まとめ

いかがでしたか？
ボーンブロススープが手軽に作れて、置き換えダイエットに役立つ「Fiber Chicken Broth」（ファイバーチキンブロス）。

ファイバーチキンブロスで食事を置き換えれば摂取カロリーは減らせますが、運動で消費カロリーを増やしたり、基礎代謝を高めることでダイエットの成功率は高くなります。

ファイバーチキンブロスの最新情報は公式サイトでも発信していますので、確認してみてください。

＞＞Fiber Chicken Broth（ファイバーチキンブロス）の公式サイトはこちら