加圧ビューティーテラスでダイエットできる？エステもできる？

加圧ビューティーテラスは値段が高い上に、勧誘が強いと聞きました。
本当だったら、体験や相談はしたくないですよね。

そこで、口コミなどから加圧ビューティーテラスの評判を調べました。

加圧トレーニングとは？

「加圧トレーニング」とは、腕と脚の付け根の部分に専用のベルトを装着して、血流を制限して行うトレーニングのことです。

加圧トレーニングのメリット

加圧トレーニングを行うことで、短時間、低負荷でも筋肉の成長が促進されたり、身体能力が高まるなどと言ったメリットが得られます。

その他にも、

血行促進
ダイエット効果
回復力アップ
アンチエイジング

などのメリットがあることから、加圧トレーニングの人気が高まっています。

加圧トレーニングの問題点

しかし、加圧トレーニングには、いくつかの問題点があります。

締め付けが強すぎると、血流不足による貧血がおこりやすくなる
加圧中は心臓や血管への負担が大きく、動脈硬化や心臓病などの人には危険
強度の調整が不適切だと、筋肉が成長しすぎる／全く成長しない

自己流で加圧トレーニングを行うと、満足できる結果が得られない場合が多いため、知識のあるトレーナーの指導のもとに取り組むのが望ましいです。

強度のかけ方やトレーニング内容など、トレーナーの実力が加圧トレーニングの成果に直結しますので、十分な知識と経験を持ったトレーナーから指導を受けたほうがいいでしょう。

加圧ビューティーテラスの口コミや評判は？

加圧ビューティーテラスに関する口コミや評判をまとめました。

なお、これらの口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

良い口コミ

加圧トレーニングが成長ホルモンが分泌されるということで、町田のお店に体験して、始めてみました。肩凝りはすごくよくなりました。
その他にもXBODYとかシルクサスペンションとかあり、コースの中である程度利用できるので目的にあわせて色々できました。
体重は2kg減でしたが、身体が引き締まったのは実感できています。

体験ですが、しっかりと30分マンツーマンで指導してくれました。
ふだん使わない筋力を鍛えることができ、短時間で効率のよい運動ができました。
アロマはとても気持ちがよく、至福の一時でした。
引用元：ホットペッパービューティー

悪い口コミ

食事制限とサロン以外でも運動しないと結果的には痩せません。
セットでついてくるプロテインもまずいし、あまり効果のないクリームとかも付いてきます。
結構な値段するので加圧未体験で契約するのは、ちょっと考え物です。

他の加圧スタジオを今更調べてみたところ、こちらは結構料金が高めなのがわかりました。
その分サービス面などは良いのだと思いますが、加圧トレーニングだけを目的に通うのであればもったいないかなぁと思いました。
引用元：全国の加圧トレーニングジム厳選Navi

口コミまとめ

体験コースを1回受講しただけでも体に変化を感じたという感想が多かったです。
加圧トレーニングだけでなく、エステプログラムも併用することで、さらに変化を実感した人が多いですね。

トレーナーやエステティシャンの相性が良かった、悪かったという問題は、どこでも起こりえますし、加圧ビューティーテラスでも見つかりました。

しかし、タメ口で何故か上から目線などといった、接客態度が根本的におかしい店員による不満は、加圧ビューティーテラスでは見当たりませんでした。
しっかりとした接客教育が行われていることがわかります。

加圧ビューティーテラスの評価

口コミサイトやレビューサイトなどで、加圧ビューティーテラスについての評価を調べましたが、いずれも数件程度で参考になるものが見つかりませんでした。
しいていえば、どのランキングサイトでも高評価が多かったです。

しかし、評価数が少ないと、ステマ、ネガティブキャンペーンのどちらにでも利用されますので、全くアテになりません。

あなた自身で体験した上で判断したほうが良いと思います。

加圧ビューティーテラスの特徴まとめ

加圧ビューティーテラスの特徴をまとめました。

女性専用、トレーナーも全員女性
トレーナーは加圧トレーニングの有資格者のみ
1回30分でパーソナルトレーニングが受けられる
加圧トレーニングにプラスしてエステや美容矯正が受けられる

詳しく見ていきましょう。

女性専用、トレーナーも全員女性

加圧ビューティーテラスは女性専用です。
利用者だけでなくトレーナーも全員女性です。

このため、男性客や男性トレーナーからの目線が気になりません。

トレーナーは加圧トレーニングの有資格者のみ

加圧ビューティーテラスのトレーナーは、全員、自社認定の「加圧インストラクター」（KAATSU Instructor）や「加圧スペシャルインストラクター」（KAATSU Special Instructor）資格を所有しています。

加圧インストラクターや加圧スペシャルインストラクターは社内資格であると同時に、一般の人でも取得できる民間資格となっています。

トレーナーは加圧トレーニングに必要となる正しい知識とノウハウを身につけていますので、安心して任せられます。

1回30分でパーソナルトレーニングが受けられる

加圧ビューティーテラスで行う加圧トレーニングは、週1回30分が基本です。
加圧中の体調変化などを常にチェックする必要があることから、マンツーマンレッスンになります。

通常のトレーニングを比べると負荷が低く、激しい動きもしないため、体力に自信のない人や運動嫌いの人でもリタイアすることなく続けられます。
スポーツクラブやトレーニングジムなどの辛い運動で挫折した人でも無理なく続けられるのではないでしょうか？

30分でも通常の2時間分相当の筋トレ効果が得られますし、成長ホルモンが最大290倍も分泌されることが明らかになっています。

加圧トレーニングにプラスしてエステや美容矯正が受けられる

加圧ビューティーテラスは、加圧トレーニングだけでなく、エステや骨盤矯正などの美容メニューも充実しています。
成長ホルモンが大量に分泌されている状態で美容メニューを行うことで、痩身・美容効果がさらに高まるからです。

加圧ビューティーテラスの料金

加圧ビューティーテラスの料金は各コースごとに設定されています。
一覧にまとめました。

メニュー	内容	価格
加圧トレーニング	30分で引き締め＆スリミング	3,500円～
シルクサスペンション	話題中の空中エクササイズ	3,500円～
小顔・骨盤スリム	スッキリキレイなフェイスラインや下半身に	5,000円～
ハイパワーラジオ波	脂肪対策や筋肉疲労に	5,000円～
キャビテーション	超音波で脂肪やセルライトを分解	5,000円～
軟部組織リリース	浅層筋膜の歪みを正常な状態へ	7,500円～
筋膜リリース	委縮した筋膜の緊張をほぐして潤いを	4,000円～
ビューティストレッチ	マンツーマンストレッチ	7,500円～
美腸整	腸の機能を回復させて美肌やエイジングケア	7,500円～
X BODY	全身型EMSトレーニング	5,500円～
EMSスリム＆シェイプ	新型EMS＋加圧トレーニング	7,500円～
インナーインパクト	超音波で筋肉層まで届かせ、痩せ体質に	7,500円～
DREI	キャビテーション＋ラジオ波＋ビューティーポーション	7,500円～
脂肪冷却分解Z-Shock	1回の施術で20％の脂肪減少	7,800円～
マローナデトックスラップ	ハワイ発のナチュラル痩身	18,360円～
プレミアムブライダル	健康的でキメ細やかなお肌に	7,500円～