サーフフィットで効果はある?痩せない?痩せた?口コミや評判は?

サーフフィット

サーフフィット(SurfFit)は、サーフボードの下にバランスボールを置いた専用機器を用いて行なう「サーフエクササイズ」が行えるスタジオです。
2020年2月時点で、東京(銀座、池袋、渋谷、吉祥寺)、名古屋(栄)、大阪(梅田)に合計6店舗あります。

サーフフィットのスタジオ内は32度に設定されており、「理想のくびれ」を手に入れるための科学的に裏付けられたプログラムに取り組みます。
心地よく汗をかきながら体幹を鍛えることができ、サーフエクササイズを続けることでシェイプアップが行なえます。

サーフフィットでは、基礎コースから、脂肪燃焼、ボディメイク、体幹を鍛えることに特化したコースなど、さまざまなプログラムが用意されています。

サーフフィット(SurfFit)の特徴

サーフフィット SurfFit 特徴

まずは、サーフフィットの特徴をまとめました。

サーフエクササイズが行える

サーフエクササイズ

サーフフィットでは、サーフボードの下にバランスボールがついている専用機器「The RipSurfer X」を使用して、サーフエクササイズを行います。

サーフエクササイズは、パドルやドルフィンスルー、プッシュアップ、テイクオフなどのサーフィンの動きに加えて、体幹を強化するためのエクササイズを組み合わせたものです。

不安定な環境でバランスをとることにより、体幹だけを鍛えるトレーニングよりも、日常の動作に必要な体幹が鍛えられるというメリットが得られます。

体幹を鍛えることで、ダイエットや姿勢改善、ボディメイクなどの効果が得られます。

さまざまなプログラムから選べる

サーフフィットでは、初心者向けから、重視したいポイントにあわせたプログラムなど、数多くのコースが用意されています。

  • BASIC(初心者向け基本プログラム)
  • ADVANCE(基本プログラムのステップアップレッスン)
  • TOTAL BEAUTY(全身を美しくボディメイキング)
  • BEAUTY WAIST LINE(ウエストラインにフォーカス)
  • GLAMOROUS HIP(グラマーな美尻を目指すボディメイク系レッスン)
  • SEXY BACK STYLE(引き締まり洗練されたセクシーなバックラインを目指す)
  • BALANCE(体幹に集中したバランスレッスン)
  • TOP BALANCE(最高難易度のバランスレッスン)
  • CORE BEGGINER(ブレないコアをつくるピラティス入門版)
  • Circuit Shape Step(有酸素+無酸素トレーニングで脂肪燃焼)
  • SURF HIIT(究極のダイエットトレーニングHIITをアレンジ)
  • SUN ENERGY YOGA(フローヨガ)
  • Balance by Night Surf Mix(Balanceの暗闇サーフエクササイズ:渋谷店のみ)
  • BLB by Night Surf Mix(Beauty Lower Bodyの暗闇サーフエクササイズ:渋谷店のみ)
  • Electric Wave(ビーチボールを持ちながらサーフエクササイズの基本動作を行う暗闇サーフエクササイズ:渋谷店のみ)
  • Reggae Mix(レゲエダンス×サーフエクササイズを行う暗闇サーフエクササイズ:渋谷店のみ)

その他、期間限定レッスンが開講されます。

室内は32度に設定

サーフフィットの各スタジオは、夏のビーチの気温に合わせた32度に設定されています。

冬場でも常夏の気分が味わえるだけでなく、発汗を促すことにより、ダイエットや脂肪燃焼の効果がえられます。

サーフフィットでは、シャワールームやパウダールームが用意されているため、エクササイズ終了後に汗を流して帰宅できます。
化粧水やドライヤーなどのアメニティも充実しています。

サーフフィット(SurfFit)の口コミ・評判は良い?悪い?

サーフフィット SurfFit 口コミ 評判

次に、サーフフィット利用者の口コミを集めました。

なお、これらの口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

スタッフの人がいつもテキパキしているのはいいのですが、忙しそうなのであまりゆっくり交流したりすることはできません。
せっかく憧れのインストラクターさんなので、もう少し身近に感じられるといいのになぁと思いました。
引用元:フィットネスジムラボ

普段使わない体幹にめっちゃ効きます。
効果は人それぞれに差はありますが、結構ハードなメニューだったということもあり、私は終わったあとうまく歩けませんでした。
やっている最中は楽しいので無我夢中にこなすのみですが、終わったあとの効果を感じて結構筋肉に効いていたんだということがわかり感動しました!

楽しく運動できるので、多少ハードな動きでも笑顔でこなすことができました。
ダイエットを行う上で、無理をするのが一番続かないと思っている私にとっては、本当にぴったりなトレーニングでした!
引用元:CanCam.jp

Surf Fit Studio(サーフフィットスタジオ)池袋店。

さっそく店内へ入ると、えっとハワイなの?
サーフボード、木目調の壁、青いソファー、サンゴなど南国感満載な小物や装飾があふれ、自然とバカンスに来た気分になります。

スタジオには巨大なスクリーンに海の映像が流れています。
これが室内にある巨大な鏡にも反射して、海にいるような気分を作り出してくれます。
室内の温度も32度、これまた南国の海です。

レッスン時間は45分。
サーフボードに乗ったまま、ストレッチや筋トレ、そしてサーフボード上で海原を漕ぐような動きのフィットネスが行われます。

先生の動きは穏やかなハワイの海なのに、私は荒れ狂う日本海のようにガタガタ揺れました。
周りも何人か落下している!
これは体幹がめっちゃ鍛えられるのかも!

室温のせいか、体幹が無かったせいか、夢中になってしまったせいか、自分でも驚くほど汗をかきました。
海があったら入ってごまかしたいほど。
引用元:Pouch[ポーチ]

2019年1月。
体験レッスンを受けに、サーフフィット銀座本店を訪れました。

サーフフィットの勧誘は、バッチリありました!
支度を終えて受付に寄ると、ミキさんに声をかけられました。
残念そうな表情を浮かべたミキさんをかわし、サーフフィット銀座店を後にしました。
引用元:Fitness with me?

小麦色に日焼けしたインストラクターの説明を聞いた後は、いよいよ“波乗り”スタートです!
ボードの上に立つと、早速汗がジワリと滲んできます。

というのも、スタジオは気温32度、湿度50%という常夏の環境。
ホットヨガのスタジオみたいとも言えるでしょう。
同じような経験を、今再び、サーフボードの上で味わうことになろうとは!

自分の汗でサーフボードはビッチャビチャ。
スリップが怖くて、思うように動けません!!
ボード自体がグラグラと動くので、その恐ろしさは空前絶後。
もはやなにもできないのです(苦笑)!!

いやぁカラダを動かすことにはある程度自信を持っていましたが、こうも何もできないとは。
片足さえ満足に上げられず、直立したまま足でパドリングするなんて夢のまた夢。
正直、不完全燃焼でした。
引用元:WWD JAPAN.com

サーフフィットのトライアルレッスンは事前予約が必要

一部のハードなコースを除き、サーフフィットでは、実際のレッスンを体験できます。

上下ウェア・バスタオル・フェイスタオルは無料レンタル、ペットボトルの水1本(550mL)がプレゼントされます。

銀座店のみ3,300円、その他の店舗は980円(いずれも税込)でレッスンが体験できます。

なお、サーフフィットのトライアルレッスンは事前予約が必要です。
Webサイトから24時間受け付けています。

>>サーフフィットの詳細を確認/トライアルレッスンを予約する

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