「スイミングー」は、L-テアニンを配合した機能性表示食品（届出番号：E621）です。
「L-テアニン」は、起床時の疲労感や眠気の軽減、一過性の作業にともなうストレスの軽減が報告されており、お茶に含まれる成分です。
「スイミングー」には、L-テアニン以外にも、L-トリプトファンや乳タンパク加水分解物、ビタミンB6などのサポート成分が配合されています。
しかし、あなたが飲んで効果を実感しなければ意味がありません。
この「スイミングー」はおすすめできる睡眠サプリなのでしょうか？
口コミや評判などを調べました。
「スイミングー」の特徴
まずは、「スイミングー」の特徴をまとめました。
機能性表示食品
「スイミングー」は、以下の機能を持つ機能性表示食品です。
証拠とともに消費者庁に届け出ています。
「スイミングー」は、2粒あたりL-テアニンを200mg（煎茶3.4L相当）配合しています。
サポート成分を配合
「スイミングー」は、L-テアニンの他にも、睡眠の質をサポートする成分を厳選して配合しています。
- L-トリプトファン（必須アミノ酸：精神・神経を落ち着かせる）
- 乳タンパク加水分解物（加水分解ペプチド：リラックス・安眠サポート）
- ビタミンB6（酵素の働きを助ける）
日本国内のGMP認定工場にて製造
「スイミングー」を安心して摂取できるように、日本国内のGMP認定を受けた工場で製造されています。
GMP認定工場では、一定レベルの品質基準を満たすための仕組み作りがされています。
「スイミングー」の口コミ・評判は良い？悪い？
次に、「スイミングー」の口コミを集めました。
なお、これらの口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
悪い口コミ
公式サイトに成分・原材料が書いてありません。
一応成分を確認してから買いたいので残念無念です。
引用元：Rの口コミ
値段が高いです。
ドラッグストアで安いものを見つけたので、こちらを買います。
良い口コミ
翌朝の目覚めのすっきり感と、1日を活動的に過ごせるというところは、リラックス効果が高く、とても質の高い睡眠が取れていたように思います。
日中眠くなることがなく、快適に過ごせるように感じました。
爽快感のある目覚めを得ることができました。
口コミ評判まとめ
口コミの数は少なめです。
今後、「スイミングー」の購入者が増えてくると、さまざまな内容の口コミが増えてくるものと思われます。
「スイミングー」の評価は？
口コミサイトなどでの「スイミングー」の評価は見つかりませんでした。
今後も調査を続けてまいります。
「スイミングー」に含まれている成分を解析
「スイミングー」で使われている全ての原材料を一覧にまとめました。
（現在調査中）
「スイミングー」の問題点は？
「スイミングーは医薬品ではないので副作用は存在しない」と断言している人もいますが、詳しく調べたところ、問題点が見つかりました。
いずれかの問題点が出た場合には、摂取を中止して体調の回復を優先させましょう。
具合が悪い状態が続く場合、急激に体調が悪化した場合には、医師の診察を受けたほうが良いです。
食物アレルギー
まず気になるのが食物アレルギーではないでしょうか？
「スイミングー」には、あなたにとってアレルゲンとなる食材が含まれているかもしれません。
食物アレルギーのある人は事前にチェックしておくと安心です。
過剰摂取
「スイミングー」の摂取量を増やしても効果が高まるわけではありません。
摂取量が多すぎると、栄養分のとりすぎとなるために、体調不良が起こる可能性があります。
1日の目安量を守った上で使うようにするといいですね。
他のサプリや薬との飲み合わせ
「スイミングー」と他のサプリメントや薬との飲み合わせで、効果が強くなりすぎたり、逆に弱まる可能性があります。
特に、降圧剤（カプトプリル、エナラプリル、ロサルタン、バルサルタン、ジルチアゼム、アムロジピン、ヒドロクロロチアジド、フロセミドなど)、興奮剤（ジエチルプロピオン、エピネフリン、フェンテルミン、プソイドエフェドリンなど）との相性がよくありません。
気になることがあれば、医師や薬剤師に相談するといいでしょう。
妊娠中／授乳中に使っても大丈夫？
「スイミングー」の主な対象者から「妊産婦（妊娠を計画している者を含む。）及び授乳婦」は除かれています。
「スイミングー」を飲む場合には、事前に医師に相談したほうがいいでしょう。
「スイミングー」を効果的に飲むためには？効果的な使い方は？
「スイミングー」は、睡眠の質を高める効果があるため、睡眠前（就寝30～45分前が目安）に飲むと効果的です。
1日の摂取量の目安は2粒です。
なお、「スイミングー」は薬ではないために即効性は期待できません。
しばらく飲み続けて様子を見たほうがいいでしょう。
「スイミングー」の販売店や価格は？最安値はamazon？楽天？
「スイミングー」は、どこで買えるのでしょうか？
最低価格なども含めて詳しく調べました。
店頭販売はしているのか？
販売元に確認したところ、通販限定商品とのことでした。
市販はされていますが、ドラッグストアや薬局、コンビニやスーパー、バラエティストアなどでは購入できません。
通信販売で最も安く買えるのは？
「スイミングー」は販売元直営の通販サイトで販売していますが、それ以外にも、
- 楽天市場
- Yahoo!ショッピング
などのネットショップで販売されていることが確認できました。
調査した時点では、amazonでは購入できませんでした。
価格は在庫状況や競合店舗との価格競争によって変動することから、安く買えたらラッキーですね。
販売元直営の公式通販サイトでは、1個60粒入り4,363円（税別、送料込）で販売しています。
まとめ
いかがでしたか？
睡眠の質を高めてストレスを軽減させる機能性表示食品「スイミングー」。
効果には個人差が見られますが、配合されている成分は十分なためにおすすめできます。
「スイミングー」の最新情報は公式サイトでも発信していますので、確認してみてください。
