UNDEUX（アンドゥ）パーソナルジムは女性専用です。
東京（銀座）、大阪（梅田、心斎橋）、兵庫（神戸）、および、オンラインでトレーニングが受けられます。
UNDEUXでは食事指導として、管理栄養士による日々の食事管理だけでなく、栄養価が計算された冷凍宅配食が定期的に届けられるプランもあります。
宅配食は糖質制限が行われているため、頭を悩ませる必要はありません。
しかし、UNDEUXの料金が高いと、そう気軽には利用できません。
宅配食を購入するとなると割高になりそうなイメージですよね。
UNDEUXの口コミや評判などもあわせて調べました。
UNDEUX（アンドゥ）パーソナルジムの特徴
まずは、UNDEUXの特徴をまとめました。
新型コロナウイルス対応
新型コロナウイルスの影響で、気軽に外出するのが難しい状況が続いています。
UNDEUXのスタジオでは、以下の感染防止策を徹底しており、安心して通えるように配慮しています。
- 来店時の体温測定
- トレーニング中のマスク着用（スタッフ、受講生とも）
- エステ／整体サービスの休止
- エステルームを更衣室として開放
- 施設の滞在時間短縮のお願い
- セッション毎の機器の消毒
- 施設内の常時換気
- スタッフ出勤前の検温・体調報告
- スタッフの不特定多数が集まる場所への外出禁止
- セッション毎に手洗い・うがい・消毒の実施
また、外出しなくても気軽にトレーニングが受けられるオンラインパーソナルトレーニングも選べます。
遠方に住んでいる人でも、オンラインであれば、気軽に受講できます。
スタジオとオンラインから選べる
UNDEUXでは、各地のスタジオに通ってトレーニングを受ける「集中コース」「アフターコース」とオンラインの「オンラインLiveパーソナルトレーニングプラン」が用意されています。
スタジオでのトレーニング
「集中コース」では、週2回、1回50分のトレーニングを2ヶ月間、もしくは3ヶ月間にわたって行います。
スタジオ内のマシンやトレーニング機器などを使って行います。
UNDEUXのトレーナーが「短期ダイエット」「脚痩せ」「美尻」「産後ダイエット」など、3～4人のトレーナーと管理栄養士がチームを組んで、あなたの目標に合わせたトレーニングメニューを組み立てていきます。
UNDEUX入会者の約7割がトレーニング未経験者です。
全くのトレーニング初心者・未経験者でも無理なく取り組めます。
有酸素スペースの利用にあたって、追加料金などは一切不要です。
「集中コース」終了後は、リバウンド防止のための「アフターコース」が用意されており、希望者が受講できます。
月4回（週1回ペース）のパーソナルトレーニングが低価格で受けられます。
オンライントレーニング
UNDEUXでは、自宅などでも気軽にマンツーマントレーニングが受けられます。
スタジオでのトレーニングと同様に、あなたの目的にあわせた独自のトレーニングメニューを行います。
スマホやタブレット、カメラ・マイクつきのパソコンなどがあれば、オンラインレッスンを受講できます。
キャリア回線を使う場合は、通信制限・速度規制などに注意してください。
1回50分のレッスンのうち40分間がトレーニング、10分間が食事指導・運動指導と充実しています。
オンラインレッスンを受講するにあたって、体を動かせるスペースが有れば十分です。
特別なトレーニング器具などを購入する必要はありません。
オンラインレッスンの料金はチケット制です。
1回分・4回分・宅配食30食付き8回分の3種類から選べます。
食事指導／宅配食つきプランもあり
UNDEUXには管理栄養士が常駐しており、毎食ごとに食事の画像を送ることで食事指導が受けられます。
食事毎にメニューなどを調整できるため、途中で挫折しにくいのがメリットです。
しかし、普段は自炊しなかったり、仕事の影響などで食事がバラバラというという人向けに、宅配食を食べるだけで済むプランも用意されています。
糖質は少なめで、その他の栄養バランスが考えられたメニューとなっているため、宅配食を食べるだけで食事指導をすべて満たした状態になります。
宅配食は冷凍された状態で送られてきます。
食事の時に電子レンジで解凍するだけです。
その場合、管理栄養士への日々の報告は基本的に不要となります。
シャワールーム／パウダールーム完備
プライベートジムの中には、コスト削減のためにシャワールームなどを設置していないところもありますが、UNDEUXでは全スタジオにシャワールームを完備しています。
UNDEUXでのトレーニング後に汗を流して帰ることができます。
また、パウダールームには基礎化粧品が常備されているため、スキンケアやメイクをしっかりと行えます。
無料レンタル
UNDEUXの各スタジオに気軽に通えるように、ウェアやタオル、シューズなどは全て無料でレンタルできます。
着替え用の下着やスポーツインナーなどを持参するだけでOKです。
シューズ預かりも無料のため、レンタルシューズだと足に合わない場合などに利用するといいでしょう。
トレーニング予約／変更はWebから可能
UNDEUXでは、トレーニングの予約・変更・キャンセルなどはWEBから行えます。
スタジオで次回分以降を予約することもできます。
子連れでの来店も安心
産後ダイエットをする際に気になるのが、赤ちゃんをどうするかという点です。
UNDEUXには託児所や保育士は常駐していませんが、ベビーカーでそのまま来店しても全く問題ありません。
ベビーカーのままでスタジオ内を動けるようにスペースが配慮されています。
UNDEUXのトレーナーは子連れでのトレーニングに慣れていますので安心です。
赤ちゃんが勝手に室内を歩き回り、マシンやダンベルなどによる不慮の事故が起こらないように、ベビーベッドが用意されています。
また、空きスタッフが赤ちゃんを抱っこしたり、安全性を確保しながらスタッフとともにスタジオ内を散歩したりと、可能な範囲で臨機応変に対応してもらえます。
UNDEUX（アンドゥ）パーソナルジムの料金
UNDEUXはスタジオでのトレーニングとオンライントレーニングで料金体系が異なります。
価格はすべて税別です。
スタジオトレーニング
集中コース（2ヶ月間）：196,000円
集中コース（3ヶ月間）：294,000円
集中コースは管理栄養士による毎食ごとのサポート、もしくは、宅配食の配送（60食分）から選べます。
宅配食と管理栄養士による毎食ごとのサポートを併用する場合は、18,000円／月で受けられます。
集中コース終了後に受講できるアフターメンテナンスコースは、予約可能な時間帯によって2種類のプランが用意されています。
月4回（営業時間内すべて）：21,000円
オンライントレーニング
オンライントレーニングのみの場合は、入会金は不要です。
チケット制となっており、事前に必要な回数分を購入します。
キャンペーン期間中につき、通常価格よりも割安でチケットを購入できます。
4回：18,000円12,000円（有効期限30日間）
8回＋宅配食30食：54,000円42,000円（有効期限60日間）
一般公開不可のため、スタッフに確認してください。
支払い方法
- 銀行振込
- 現金払い（集中コース、アフターメンテナンスコースのみ）
- クレジットカード（一括、分割）
- 分割ローン（最大12回）
UNDEUX（アンドゥ）パーソナルジムの口コミや評判は？
次に、UNDEUXを利用している人たちの口コミや評判などをまとめました。
なお、これらの口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
パーソナルトレーニングは初めてで不安でしたが、問い合わせをした時にすごく印象が良くここに決めました。
スタッフさんも話しやすいし悩みも打ち明けやすい。
トレーニングが出来るようになっていくのが楽しいです。
忙しく不規則なわたしでも、管理栄養士さんが食事を見て下さるので安心だし、アドバイスをくれるので働きながらでもちゃんと結果が出る事がわかりました。
引用元：google口コミ
アンドゥでのコース期間開始後の身体が、やっぱり、目に見えて、体がしまった感じがして、周りからも言われました。
運動が嫌いなので来るまでが億劫に感じるのが正直なのですが、いざ来ると、”頑張らなきゃ！”って気持ちにさせてくれます。
私生活での変化は食事の内容を気にするようになりました。
UNDEUXに通い出してから、マッサージや、エステ、食事制限だけでは、綺麗な体にはなれないんだなぁと実感しました！
引用元：ダイエットコンシェルジュ
心斎橋スタジオに通っていましたが、自宅の近くにできた事もあり神戸店に通い始めました。
三宮のスタジオは広くて、三宮の駅からも地下街でお店がつながってるので、便利になったのが嬉しい。
女性専用なのでアメニティや更衣室もとても綺麗で、個人的にはダイソンのドライヤーとかへアイロンが便利です。
何よりもスタッフの方も明るく本当に丁寧・親切なので通うのがとても楽しいです！ いつもありがとうございます！！
無事、夏までに体重も落とすことが出来たので引き続き通いたいと思います！
引用元：パーソナルジムナビbyスポニチ
最初の2カ月で約10キロ体重が減り、服のサイズも変わっていきました。
自己流ダイエットは、1日坊主とかで終わっていましたが、UNDEUXに通う(運動）が当たり前になり、痩せようと意識を持ち続けることが、できるようになりました。体重68.1キロ→57.8キロ（10.3キロ減）
体脂肪37.9％→29.3％（8.6％減）
引用元：Getfit
運動の経験がない自分でも痩せることができるのかとても不安でした。
トレーナーさんの教え方が分かりやすく、トレーニングにもすぐに慣れるようになりました。
徐々に痩せてきて、周りからも痩せたねと言われるようになってすごく嬉しいです。
毎回トレーナーさんが変わるのですがみなさん親切で丁寧に教えて下さります。
トレーナーさんによって毎回メニューが変わる点も楽しみになっています。
引用元：google口コミ
UNDEUX（アンドゥ）の無料カウンセリングは24時間受付中
UNDEUXでは無料カウンセリング、トレーニング体験（1回5,000円）を行っています。
UNDEUXの無料カウンセリングは以下の流れとなり、所要時間は1時間程度です。
- ヒアリング（過去のスポーツ経験や普段の生活習慣、食事内容など）
- 自分の身体を知る（inbodyでの計測が可能）
- 目標設定
- プログラムの提案（2ヶ月、3ヶ月）
希望者は、引き続き、体験レッスンが受けられます。
その場でUNDEUXに申し込むこともできますし、いったん帰宅してから検討して決めてもかまいません。
