青汁ラーメンスープでは痩せない？ダイエット効果なし？口コミは？

青汁ラーメンスープは、置き換えダイエット向けのラーメンスープです。
麺や具材は入っていないため、必要に応じて、別途用意する必要があります。

青汁ラーメンスープにはサイリウムハスクが入っており、お腹の中で70倍以上に膨らみます。
その他、青汁の原料となる大麦若葉やダイエットサプリの定番成分が入っています。

しかし、青汁ラーメンスープの口コミを見ていると、ダイエット効果なし、痩せないといった批判も見られます。
本当に満足できるダイエット効果が得られるのでしょうか？

青汁ラーメンスープの口コミ・評判は良い？悪い？

口コミサイトなどでの青汁ラーメンスープの口コミを集めました。

なお、これらの口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

悪い口コミ

ダイエット中でずっとラーメンを食べるのを我慢していたところに、この青汁ラーメンスープを見つけてすぐに試してみました。

市販の中華麺と合わせてラーメンを作ったり、ジュースをこのスープに置き換えたりしてみましたが、なかなか体重は減りませんでした。
それに味が私の好みではないので毎日食べたいとは思わず、続けられそうにありませんでした。

味も美味しいし低カロリーでも満足できる商品です！
ただ、ダイエットの効果は本人の頑張り次第で差が大きく出るかも？と思いました。

例えば麺などを加えるとカロリーはカットされててもその分スープだけで飲むよりは単純に食べる量は増えますし。
これを飲むだけで痩せる、というものではないと認識しておいた方がいいですよ。

良い口コミ

今回、青汁ラーメンスープを使って、ラーメンを作ってみました。
具材は、ゆでたまご、チャーシュー、長ねぎ、麺は、ビーフンで作ってみました。

みそ味は、カロリー35.8ckal、塩分1.8gなのに 濃い味のラーメンが楽しめます。

水溶性食物繊維が配合されているので、少し、とろみがあり、麺と絡んで美味しく、満足感があります。
罪悪感なく、かつ栄養価も摂れる青汁ラーメンスープ、オススメです。
引用元：☆幸せ探しの旅に出よう☆inアメブロ

元々53キロでしたが、青汁ラーメンスープで2か月の置き換えダイエットをして５キロのダイエットに成功しました！
青汁ラーメンスープはまず、美味しいのもありますが、一番嬉しかったのが便秘が解消されたこと。
今まで不足していた食物繊維がたくさん摂れたからだと思います。
ダイエットには成功したので置き換えダイエットはやめますが、美味しくて罪悪感もないし便秘解消にも役立つので、また食べたいと思います♪

ランチは青汁みそラーメン。
ダイエット中でも濃い味が食べたい！って人向け。
普通に美味しいので主人にバレないよういただきたいのが本音w
普段からラーメンは遠慮してるけど、罪悪感なくいける。

しかもあっさりしてるから、食べやすい。
引用元：インスタグラム

口コミ評判まとめ

青汁ラーメンスープで満足している人がいる一方、不満も見つかりました。

青汁ラーメンスープは「汁」しかないため、麺や具材の選び方によってはカロリーや糖質が多くなるといった不満も見られます。
糖質・カロリーの低い麺や具材も売られていますが、別途用意するのが面倒といった意見もありました。

面倒だからスープだけ飲んで置き換えた人もいましたが、物足りなさを補うために野菜でかさ増ししてスープにする人もいたりとさまざまです。

青汁ラーメンスープの評価は？

口コミサイトなどでの青汁ラーメンスープの評価は見つかりませんでした。
今後も調査を続けてまいります。

ちなみに、販売元が公開しているデータによると、サーベロイドを用いたインターネット調査において、以下の5部門で置き換えダイエット第1位を獲得しました。

青汁ラーメンスープの特徴まとめ

青汁ラーメンスープの特徴をまとめました。

スープのみ

青汁ラーメンスープに入っているのは、粉末のスープの素だけです。
麺や具材などは含まれていないため、必要に応じて用意する必要があります。

スープとして飲む場合には、青汁ラーメンスープだけでも構いません。
35kcal前後、炭水化物（糖質＋食物繊維）7g程度と摂取カロリーを減らすのには効果的です。

3種類の味わい

青汁ラーメンスープは「しょうゆ・塩・みそ」の3種類の味があります。

同じ味ばかりだと飽きるという人でも、無理なく続けられます。

ダイエットサポート成分を配合

青汁ラーメンスープは、スープだけを飲んだ場合でも置き換えダイエットとして使えるように、サイリウムハスクを配合しています。

サイリウムハスクは、水に触れると70倍以上に膨らむ性質があります。
食物繊維が主成分のため、健康面での問題もありません。

青汁ラーメンスープは、サイリウムハスクの他にも、ダイエットサポート成分を厳選して配合しています。
一覧にまとめました。

青汁ラーメンスープの原材料・成分を解析

青汁ラーメンスープで使われている全ての原材料を一覧にまとめました。

しょうゆ味

粉末油脂、大麦若葉末、酵母抽出物、ショウガ末、有胞子性乳酸菌末、殺菌乳酸菌末、甘藷若葉末、イヌリン（水溶性食物繊維）、ウーロン茶抽出物、ギムネマシルベスタ抽出物、サラシア抽出物、ブドウ種子抽出物、プランタゴ・オバタ末、白インゲン豆抽出物、酪酸菌末／調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、二酸化ケイ素、増粘剤（キサンタンガム）、乳化剤、酸味料、キトサン

塩味

デキストリン（国内製造）、砂糖、食塩、チキンエキスパウダー（デキストリン、食塩、チキンエキス、その他）、ポークエキスパウダー粉末油脂、酵母抽出物、有胞子性乳酸菌末、大麦若葉末、ニンニク末、殺菌乳酸菌末、甘藷若葉末、イヌリン（水溶性食物繊維）、ウーロン茶抽出物、ギムネマシルベスタ抽出物、サラシア抽出物、ブドウ種子抽出物、プランタゴ・オバタ末、白インゲン豆抽出物、酪酸菌末、調味料（アミノ酸等）、増粘剤（キサンタンガム）、二酸化ケイ素、カラメル色素、乳化剤、酸味料、キトサン、香料、香辛料抽出物、ビタミンB1

味噌味

デキストリン（国内製造）、砂糖、食塩、粉末味噌（味噌、食塩）、ポークエキスパウダー（ポークオイル、デキストリン、食塩、ポークエキス、その他）、粉末油脂（食用動物油脂、コーンシロップ）、タマネギ抽出物、粉末醤油、大麦若葉末、ニンニク末、酵母抽出物、ショウガ末、澱粉、有胞子性乳酸菌末、殺菌乳酸菌末、甘藷若葉末、イヌリン（水溶性食物繊維）、ウーロン茶抽出物、ギムネマシルベスタ抽出物、サラシア抽出物、ブドウ種子抽出物、プランタゴ・オバタ末、白インゲン豆抽出物、酪酸菌末、調味料（アミノ酸等）、加工デンプン、カラメル色素、増粘剤（キサンタンガム）、二酸化ケイ素、乳化剤、キトサン、香辛料抽出物、ビタミンB1

青汁ラーメンスープの問題点は？

「青汁ラーメンスープは医薬品ではないので副作用は存在しない」と断言している人もいますが、詳しく調べたところ、問題点が見つかりました。

なんらかの問題が出た場合には、摂取を中止して体調の回復を優先させましょう。
具合が悪い状態が続く場合、急激に体調が悪化した場合には、医師の診察を受けたほうが良いです。

食物アレルギー

まず気になるのが食物アレルギーではないでしょうか？

青汁ラーメンスープの中で、特定原材料と特定原材料に準ずるものに当てはまるのは、味によって異なります。
一覧にまとめました。

それ以外にも、青汁ラーメンスープには、あなたにとってアレルゲンとなる食材が含まれているかもしれません。
食物アレルギーのある人は事前にチェックしておくと安心です。

過剰摂取

青汁ラーメンスープの摂取量を増やしても効果が高まるわけではありません。
摂取量が多すぎると、栄養分のとりすぎとなるために、体調不良が起こる可能性があります。

1日の目安量を守った上で使うようにするといいですね。

他のサプリや薬との飲み合わせ

青汁ラーメンスープと他のサプリメントや薬との飲み合わせで、効果が強くなりすぎたり、逆に弱まる可能性があります。
気になることがあれば、医師や薬剤師に相談するといいでしょう。

妊娠中／授乳中に使っても大丈夫？

妊娠中にサラシアを摂取したことによる健康被害の報告があります。

子宮が収縮するなどの理由で早産のリスクが高くなるおそれがあるため、青汁ラーメンスープの摂取は控えたほうがいいでしょう。

青汁ラーメンスープを効果的に飲むためには？効果的な使い方は？

青汁ラーメンスープは、お湯で溶かしてスープとして飲むと、最も手間がかかりません。

1回分あたり35kcal前後、炭水化物（糖質＋食物繊維）は7g程度と少なく、置き換えダイエットとして食事代わりに食べても問題ありません。

なお、サイリウムハスクなども含まれていますが、スープだけでは腹持ちが悪いと感じるかもしれません。

具材を加えてスープとして充実させるか、麺などを加えてラーメンとして食べるといいでしょう。
低カロリー・低糖質の麺や具材を選ぶことで、摂取カロリー・糖質をそれほど増やさずに済みます。

なお、置き換えダイエットは摂取カロリーが減るため、ダイエットに成功しやすいですが、既に脂肪がほとんどない人への効果は限定的です。
脂肪の代わりに筋肉が分解されやすくなるため、基礎代謝が低下します。

また、摂取カロリーを減らしすぎると、人間本能の働きにより、消費カロリーも減るために痩せにくくなります。
1日あたり、最低でも基礎代謝分のカロリーは摂取するようにしたほうがいいでしょう。

青汁ラーメンスープの販売店や価格は？最安値はamazon？楽天？

青汁ラーメンスープは、どこで買えるのでしょうか？
販売価格なども含めて詳しく調べました。

店頭販売はしているのか？

販売元に確認したところ、通販限定商品とのことでした。

青汁ラーメンスープは、ドラッグストアや薬局、コンビニやスーパー、バラエティストアなどの店頭では購入できません。

通信販売で最も安く買えるのは？

青汁ラーメンスープは販売元直営の通販サイトで販売していますが、それ以外にも、楽天市場で販売しています。

調査した時点では、

• amazon
• Yahoo!ショッピング

などのネットショップでは購入できませんでした。

各店舗での販売価格は在庫状況や競合店舗との価格競争で変わることがあるため、安く買えたらラッキーですね。

販売元直営の公式通販サイトでは、15袋入り8,618円（税込、送料別）で販売しています。

＞＞青汁ラーメンスープを公式サイトから購入する

まとめ

青汁ラーメンスープは、腹持ちを良くするサイリウムハスクやダイエットサポート成分をたっぷりと配合した「スープの素」です。

麺や具材などと混ぜてラーメンとして食べても構いませんし、スープとして飲んでも効果的です。

なお、青汁ラーメンスープで置き換えダイエットをした場合の効果には個人差が見られます。
メタボの人などはダイエット効果を実感しやすいのに対し、既に痩せている人からは痩せないといった不満もみられました。

＞＞青汁ラーメンスープの公式サイトはこちら