からだキープのオンラインパーソナルトレーニングでフレイル予防!

からだキープ

からだキープ(TM)は、スマホひとつでプロのトレーナーやコーチからマンツーマンでオンライントレーニングが受けられます。
LINEやzoomなどのビデオ通話機能を活用することで、自宅にいながらにして、気軽に受講することができます。

※「からだキープ」は株式会社NTTドコモの商標です

からだキープ(TM)では、あなたの体力や身体能力などにあわせて、プロトレーナー・コーチがトレーニングメニューを考えます。
介護予防・フレイル予防に役立つように筋肉を鍛えたり、体の柔軟性を高めるなど、無理をしない範囲で体を動かせます。

からだキープ(TM)は、1回2,728円(税込)からと受講しやすい値段です。
将来的に不安を抱える中高年の人たちからの利用が多いです。



からだキープの特徴まとめ

からだキープ 特徴

からだキープ(TM)の特徴をまとめました。

スマホだけでも受講できる

からだキープ(TM)を利用する際には、zoom・LINE・まごチャンネルのいずれかのアプリのビデオ通話機能を使います。

まごチャンネルを利用するためには専用のハードウェアが必要ですが、zoom・LINEはアプリを入れるだけでスマホやタブレットなどで利用できます。

介護予防・フレイル予防

からだキープ(TM)は、主に身体能力の低下が気になりだした中高年を対象としたオンラインパーソナルトレーニングです。
要介護状態になるのを遅らせたり、フレイル予防に必要な運動をプロコーチが個別指導します。

からだキープ(TM)では、毎回のトレーニングだけでなく、あなた1人で行う宿題も出されます。

有資格者/経験豊富な指導陣

からだキープ(TM)では、トレーナー資格を保有していたり、指導経験が豊富なトレーナーなどがプロコーチとして指導します。

あなたの体にあったトレーニングメニューをオーダーメイドで組み立てます。

低価格

からだキープ(TM)は、1回30分で2,728円(税込)と低価格で受講できます。

マンツーマントレーニングを受けられるフィットネスやジムなどと比べると大幅に安いです。

事前予約が必要

からだキープ(TM)でオンラインパーソナルトレーニングを受けるためには、毎回事前に予約する必要があります。

予約は先着順のため、あなたが希望する時間帯・コーチを選びたい場合には、はやめに予約を入れたほうがいいでしょう。



からだキープの口コミや評判は?

からだキープ(TM)の口コミや評判をまとめました。

なお、これらの口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

悪い口コミ

毎回予約しないといけないのが面倒くさい。
毎週金曜日の15時、A先生とかで固定できれば楽なのに。

通い放題のフィットネスと比べると、回数が増えると高め。
予約不要で気軽に通えるし、雑談もできるからストレス発散もできる。

良い口コミ

忙しい毎日の中では、どうしても健康管理をおろそかにしてしまいがちです。
「からだキープ」は、場所を選ばず自宅でも気軽に取り組める点や、パーソナルトレーニングという形でコーチの方に支えていただきながら自分の体ときちんと向き合い、定期的に改善に取り組む機会を持てるところが素晴らしいなと思います。

自分だけだとなかなか続けられない運動も、コーチの方と二人三脚で取り組むことで続けやすく感じます。
運動の内容も個々人のその時の状態や健康課題を踏まえてプロのコーチが考えてくださるので、無理のない範囲で適度に体を動かすことができ、リフレッシュもできると感じています。
トレーナーとの予定を合わせるのが難しいケースもあるので、トレーナーの数を増やすなどして、レッスンの調整がしやすくなると嬉しいですね。
引用元:NTT DATA MSE CORPORATION

お家でストレッチや体操をしていたが、なかなか続かないという人へ、コーチがマンツーマンで見てくれるから続けられると好評です!
引用元:明るい未来を見つめて 最旬情報 トレンドニュース

からだキープの利用の流れ

からだキープ(TM)を利用前に「からだキープ月額プラン」の申込が必要です。

「からだキープ月額プラン」の申込後、「【月額プラン限定】オンライン運動指導」を選んで、次回以降の予約を行います。
zoom・LINE・まごチャンネルのなかから、あなたが利用する通信手段を選んで予約します。

なお、「【月額プラン限定】オンライン運動指導」では、明後日以降の予約が行なえます。
本日分・翌日分の予約はできません。

>>からだキープの申込はこちら

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