50種類以上の栄養素が含まれるというスーパーフード「モリンガ」。
熱帯の痩せた土地でもスクスクと育つモリンガは、アフリカなどの食糧不足が慢性化している地域でも積極的に栽培されるようになり、食糧事情の大幅な改善につながっています。
モリンガは栄養だけでなく食物繊維も豊富に含まれており、栄養が偏りがちな現代社会においても役立ちます。
このモリンガをサプリにしたのが「モリンガの小粒」です。
モリンガの小粒は、腸内環境にアプローチをしながら、しっかりと栄養補給を行うことで健康増進に役立てるというわけですが、臭いおならが出るようになったとか、気になる口コミもチラホラと見つかりました。
果たして、モリンガの小粒を飲むメリットはあるのでしょうか？
モリンガの小粒の特徴
モリンガの小粒の特徴をまとめました。
国産モリンガを使用
モリンガの小粒は、日本国内（熊本県天草地方）で栽培されたモリンガの葉の部分のみを使用しています。
モリンガは葉の部分に栄養分が集まる傾向があるためです。
食物繊維は意外に少なめ
モリンガの小粒には、レタスの25倍の食物繊維が配合されています。
これだけだと配合量がわからないので、詳しく見ていきましょう。
レタス100g中の食物繊維は1.1gのため、モリンガの小粒100gあたりの食物繊維配合量は28倍の30.8gとなります。
モリンガの小粒は1粒の重さが0.2gで、1日の摂取量の目安は10粒（合計2g）ですから、毎日0.62gの食物繊維が摂取できます。
1日あたり男性20g以上、女性18g以上が食物繊維の推奨値ですから、意外に少ないですね。
50種類以上の栄養素を摂取できる
モリンガの小粒は、食物繊維だけでなく、
- 12種類のビタミン
- 9種類のミネラル
- 9種類のアミノ酸
- ポリフェノール
- 不飽和脂肪酸
など、合計50種類以上の栄養素を摂取できます。
魚や肉だと、大量に摂取しないと吸収できない栄養分でも、モリンガの小粒を使えば手軽に補給できます。
モリンガの小粒の口コミ・評判は良い？悪い？
モリンガの小粒利用者の口コミを集めました。
悪い口コミ
モリンガの小粒は確かに効果バツグンでした。軟便や下痢っぽい状態に。
もともと胃が弱い傾向があったので、1日に10粒以上摂るのはいけなかったのかもしれません。
量を減らしたら状態が落ち着きました。
過剰であることは良くないですが、自分に合う量を見つけることも大切だと思います。
引用元：口コミ大全
便秘改善、栄養バランス確保、ダイエットと、欲張って購入。
まだ目に見える効果はありません。
引用元：口コミ比較レポート
良い口コミ
香りとしては、ちょっと草っぽい？ｗ緑茶っぽい？香りがします！
特に香りは気にならないかなｗ小さめのタブレットなので、10粒一気にも飲めますｗ
1日の目安が10～15粒ということで、朝晩に分けて5粒ずつ飲んでいます！まだ飲み始めて1週間程度なので大きな変化は見られないけれど、おなかの調子がいい感じなのは、モリンガの小粒のおかげなのかな～？
1日2回パクッと飲むだけなので気軽に続けやすい！
（朝忘れたときは、夜10粒飲めばいいしｗ）自分のカラダを中からキレイにして整える為に、まずは1袋しっかり飲み続けてみたいです！！
引用元：きるるのピーターパン★シンドローム
朝3粒、昼3粒、夜4粒に分けて飲みました。
まず感じたのが、トイレですっきりできたことです。1週間ぐらいすると、寝付きも良くなり朝の目覚めが良くなりました。
いつも朝は憂鬱でしたが、元気に起きることができます。たまにあった肌のかさかさ感がなくなってきて、すべすべを味わっています。
腸が綺麗になったのかと思います。1ヶ月過ぎると、お腹の脂肪がスッキリしたように感じます。
栄養が無いと脂肪燃焼ができないはずなので、それが影響しているのかもしれませんね。
引用元：モリンガの小粒（サプリ）の効果
口コミ評判まとめ
モリンガの小粒を飲んで満足した人と不満のある人に分かれています。
何の変化もなかったとか、体調を崩した人もいました。
おならの臭いがきつくなった人もいましたが、腸内環境が良くなった影響なのか、おならの悪臭がなくなったり、オナラ自体が減ってきたという口コミのほうが多いです。
モリンガの小粒の評価は？
アットコスメなど、口コミサイトなどでのモリンガの小粒の評価をまとめました。
大半がモニターのため、評価が高めになっています。
購入者のみの評価にしぼりこむと、調査した時点ではわずか3名、星の数は「4，2，7」で平均4.3でした。
モリンガの小粒に含まれている成分を解析
モリンガの小粒で使われている全ての原材料を一覧にまとめました。
副作用の心配は？
モリンガの小粒は医薬品ではないので副作用は存在しないと断言している人もいますが、詳しく調べたところ、問題点が見つかりました。
いずれかの副作用が出た場合には、摂取を中止して体調の回復を優先させましょう。
具合が悪い状態が続く場合、急激に体調が悪化した場合には、医師の診察を受けたほうが良いです。
食物アレルギー
まず気になるのが食物アレルギーではないでしょうか？
特定原材料7品目と特定原材料に準ずる20品目に当てはまるのはありません。
それ以外にもアレルゲンとなる食材が含まれているかもしれません。
食物アレルギーのある人は事前にチェックしておくと安心です。
過剰摂取
モリンガの小粒には、さまざまな栄養分が含まれています。
大量に摂取することで体調を崩す恐れがあります。
他のサプリや薬との飲み合わせ
モリンガの小粒と他のサプリメントや薬との飲み合わせで、効果が強くなりすぎたり、逆に弱まる場合があります。
モリンガには血糖値を下げるはたらきがあるため、インスリン注射や血糖値を下げる薬と併用すると、血糖値が必要以上に下がりすぎるおそれがあります。
また、ワーファリンなどの抗血液凝固剤のはたらきを弱めるはたらきがあることも知られています。
気になることがあれば、医師や薬剤師に相談するといいでしょう。
妊娠中／授乳中に使っても大丈夫？
動物実験で、モリンガの過剰摂取によって流産したという報告があります。
ラットに対して1日でモリンガを100g摂取させるという、異常なほどの大量摂取の結果となっていますす。
このため、人体でモリンガを摂取したことによる流産の報告はありません。
それでも、子宮収縮や流産が心配な場合は「モリンガの小粒」を摂取しないほうが良いでしょう。
モリンガの小粒を効果的に飲むためには？効果的な使い方は？
モリンガの小粒は、1日10粒程度を目安に飲み続けることが重要です。
飲み忘れないようにさえ気をつければ十分です。
モリンガの小粒は、飲むタイミングや時間帯、量などには決まりはありません。
1回で10粒一気に飲んでも構いませんし、朝昼晩と3回に分けて飲んでもいいです。
モリンガの小粒の販売店や価格は？最安値はamazon？楽天？
モリンガの小粒は、どこで買えるのでしょうか？
最低価格なども含めて詳しく調べました。
店頭販売はしているのか？
販売元に確認したところ、通販限定商品とのことでした。
市販はされていますが、ドラッグストアや薬局、コンビニやスーパー、バラエティストアなどでは購入できません。
通信販売で最も安く買えるのは？
モリンガの小粒は販売元直営の通販サイトのみでの販売です。
- amazon
- 楽天市場
- Yahoo!ショッピング
などのネットショップでは購入できません。
販売元直営の公式通販サイトでは、1袋300粒入り3,726円（税込、送料別）で販売しています。
定期購入はあるのか？
モリンガの小粒は、販売元直営の公式通販サイトで定期購入を扱っています。
初回980円、2回目以降は2,980円（いずれも税込、送料込）とオトクに続けられます。
なお、モリンガの小粒の定期購入には、最低購入回数3回のシバリがあります。
3回目を受け取る前に解約することはできません。
3回目を受け取った後であれば、いつでも自由に解約できます。
定期購入の解約方法は？
モリンガの小粒の定期購入を解約する場合には、どのような手続きが必要なのでしょうか。
現在は電話で解約を受け付けています。
その場で解約手続きは完了します。
解約手続き申し込み締切日は、次回配送予定日の15日前です。
締切日をすぎると次回分を受け取ってからの解約になります。
まとめ
いかがでしたか？
モリンガの栄養素を手軽に摂取できる「モリンガの小粒」。
便秘対策だけでなく、ダイエットにも役立ったという口コミが目立ちました。
モリンガの小粒の最新情報は公式サイトでも発信していますので、確認してみてください。